Por: Receitas Sem Segredo
Economize tempo e mantenha uma alimentação equilibrada com pratos prontos em minutos.
Opte por proteínas magras, carboidratos integrais e vegetais frescos para refeições balanceadas.
Cozinhe todos os ingredientes juntos para praticidade e menos louça.
Deixe alimentos lavados e cortados na geladeira para agilizar o cozimento.
Experimente frango grelhado com legumes ou omelete de espinafre e queijo.
Use ervas frescas e molhos caseiros para enriquecer suas refeições sem aditivos.
Micro-ondas e air fryer são aliados na preparação rápida e saudável de alimentos.
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